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Hot yoga ブレスは、蛍池駅徒歩5分の少人数制のヨガサロンです。

電話でのお問い合わせはTEL.090-4286-5587

スケジュール

ヨガスケジュール

11:00〜12:00
いきいき健康ストレッチヨガ 
 13:00〜14:00
プライベート
 
 火
 
 水  10:30〜11:30
デトックス
 18:20〜19:20
ベーシック 
 木  10:30〜11:30
ストレッチヨガ
   19:30〜20:30
陰陽ヨガ
 金  10:30〜11:30
ベーシック 

 土  11:00〜12:00
ベーシック 
 13:30〜14:30
 デトックス
 
 日  休み  休み  休み


赤字が、ホットヨガレッスンです。

☆ いきいき健康ストレッチヨガクラス・・
       呼吸に合わせてストレッチを中心に座位のポーズ、立位のポーズを常温で行います。
       肩こり、腰痛、更年期などが気になる方に。自律神経にやさしいクラスです。

☆ ベーシック・・・
      
呼吸法、ストレッチ、座位、立位の流れで、ハタヨガのポーズを温めたお部屋で行います。
       自律神経の調整や骨盤矯正などのアプローチもあります。

☆ デトックス・・・
      
呼吸法をしっかり取り入れ、身体の奥からエネルギーを巡らせデトックスしていくクラスです。

☆ ストレッチヨガ・・・
       呼吸に合わせてストレッチを中心に、無理なく全身をほぐしていくクラスです。
       肩こり、腰痛、更年期が気になる方におススメの自律神経にやさしいクラスです。

☆ 陰陽ヨガ・・・
       前半はストレッチ、座位、立位のポーズで身体を動かし、後半はゆっくり時間をかけて
       からだの重みを使って伸ばします。ホットヨガクラスですが、温度は少し低めで行います。



月曜日の13時のプライベートレッスンは、2名様より承ります。
詳細はお問合せください。



少人数制です。キャンセルの場合必ず早めのご連絡をお願いいたします。

完全予約制です。

ご予約受付  090−4286−5587
       bless-you@softbank.ne.jp
  
                      定休日 日祝日


レッスン中は、電話が繋がらないことがありますので、メールでのご連絡も歓迎です。パソコンからのメールは受信できない場合があります。1日たっても返信が届かない場合、お手数ですがお電話でご確認お願いします。
 
申し訳ありませんが営業の電話は、ご遠慮ください。




Hot yoga ブレス

〒560-0033
大阪府豊中市蛍池中町1−5−18
TEL.090-4286-5587

レッスン内容 - Hot yoga ブレス